כאבי ראש ובחילות במהלך ההריון. גורמים לסחרחורת בשלבים שונים של ההריון

כמעט כל אישה בהריון יכולה להרגיש סחרחורת, וברוב המקרים אין לדאוג בקשר לכך. תזונה נכונה ועמידה בכל המלצות הרופא יסייעו להימנע ממצב קשה יותר.

סחרחורת במהלך ההריון: גורמים בשל טרימסטר וטיפול

הריון הוא רגע משמח בכל משפחה. כל 9 החודשים גוף האישה מתכונן לאמהות. סחרחורת בתקופת חיים זו היא אחד התסמינים איתם אמהות לעתיד נאלצות להתמודד. זה יכול להיות מינורי, חזק ואפילו לפני אובדן הכרה.

תחושת סחרחורת במהלך ההריון

סחרחורת קלה לא צריכה להדאיג במיוחד אישה בהריון, מכיוון שכך הגוף חווה את כל השינויים הפיזיולוגיים, במיוחד אלה הקשורים למחזור הדם. אם הראש מסתובב עד כדי כך שנראה שהוא עומד להגיע לאובדן הכרה, אז כדאי להזעיק אמבולנס.

גם אצל אישה בריאה לחלוטין, הגוף עובד בעומס מוגבר. וזה אומר שכשלים מסוימים במערכות האיברים אפשריים. מצב זה מתפתח מסיבות שונות.

גורם ל

בשלבים שונים של ההריון, הגורמים לסחרחורת שונים. זה יכול להיות התחממות יתר בנאלית או תזונה לקויה, ועד סיבות חמורות יותר שיכולות לאיים על בריאותה של האם המצפה, אלא גם של העובר.

השליש הראשון

סחרחורת בשלב זה היא די נורמלית. האם לעתיד חולה בהובלה או בחדר מאוורר גרוע. גוף מוחלש פשוט לא מקבל את החמצן הדרוש.

בעונה החמה, מצב זה נצפה כמעט כל יום. בְּ טמפרטורה גבוההכלי אוויר מתרחבים, מוריד לחץ דם ( לחץ עורקי), וזה גם מוביל למחסור בחמצן במוח. כמו כן, בתחילת ההריון משתחרר הורמון המסייע בהורדת לחץ הדם.

השליש השני

במהלך תקופה זו, הגוף כבר הסתגל למצב החדש, כך שהסיבות עשויות להיות חמורות יותר.

שקול אותם:

• פעילות מופחתת - פוגעת בזרימת הדם, וזה מוביל לסחרחורת והתכהות מול העיניים;
• סוכרת הריונית - מתרחשת בשל העובדה שהלבלב אינו יכול לעמוד בעומס הנוסף של ייצור אינסולין;
• רעב חמצן - עם התפתחות הילד, הרחם גדל ודורש יותר חמצן לרעת המוח ואיברים פנימיים אחרים של האישה;
• ירידה בהמוגלובין (אריתרוציטים) בדם - מתפתחת על רקע גורמים מסוימים, המונעים מהגוף ספיגה תקינה של ברזל מהמזון.

עם לידת ילד, הסיבות האפשריות חולפות מעצמן.

שליש שלישי

בשלבים האחרונים מופיעה גם סחרחורת, ואין לבלבל אותן עם כהות בעיניים. לפעמים אישה יכולה להתהפך בפתאומיות מצד לצד, מה שעלול להוביל לזרימת דם לא מלאה למוח.

1. שהייה ממושכת של האם המצפה בשכיבה. הראש יתחיל להסתחרר בשל העובדה שהרחם המוגדל ילחץ ויצבוט את הכלים הגדולים. כאשר לוחצים על הווריד הנבוב, לא רק זרימת הדם מופרעת, אלא הראש מתחיל להסתחרר.
2. הליכה ממושכת או עמידה זקופה. לאחר מכן הדם נשאר במאמץ לחלק התחתון של הגוף, מה שמוביל להידרדרות בתזונה של המוח.
3. ירידה חדה ברמת הגלוקוז בדם. מתרחשים על רקע של הקאות קשות או תת תזונה (צריכה תכופה של ממתקים וצריכה נדירה של מזון בריא רגיל).

אם זה כואב וסחרחורת לפני הלידה

כאשר הראש מתחיל לכאוב ולהסתחרר משבוע 38 עד 40, ניתן להסביר זאת על ידי העובדה גוף נשימתחיל להתכונן בהדרגה ללידה. יותר דם זורם לאיברי האגן, והתוצאה היא הרעבה בחמצן של קליפת המוח. תיתכן ירידה חזקה בלחץ ותחושת עילפון צפויה. אתה לא צריך לדאוג לגבי זה, כי זו מחלה זמנית.

מה לעשות בשלבים הראשונים

סחרחורת בשבועות הראשונים להריון אינה מצריכה טיפול.

בבית, תה חלש הוא מבושל מנטה או מליסה, עם זאת, אתה לא צריך להגזים עם משקאות כאלה. מותר לשתות 300-400 מ"ל ליום (לא יותר). רופאים ממליצים לשאוף את הארומה של נענע מיובשת, שגם נותנת השפעה טובה.

כיצד להעלים סחרחורת בשלבים האחרונים

בשליש השלישי חשוב לאכול תזונה מאוזנת ולא להיות במצב זקוף לאורך זמן. אם את מודאגת מאוד מהלידה הקרובה (שיכולה לגרום גם לסחרחורת), אז כדאי להתחיל ליטול תרופות הרגעה (ולריאן). האם לעתיד צריכה לישון מספיק, בעוד השינה מותרת רק על הצד שלה. כל התנועות בזמן קימה ממיטה או כיסא צריכות להיות חלקות ואיטיות.

התעלפות על רקע סחרחורת מובילה לעתים קרובות לתוצאות לא נעימות כמו חבורות ושפשופים.

סיבות פתולוגיות אפשריות

ישנן מספר סיבות, שבמקרים מסוימים הן הרבה פחות שכיחות, אך נושאות השלכות מסוכנות.

שקול אותם:

• אֲנֶמִיָה;
• מחלת לב;
• סוכרת;
• מעיכה על ידי הרחם של כלי דם גדולים;
• תת לחץ דם עורקי;
• מיגרנה;
• פתולוגיות בעבודה של מערכת העצבים;
• הקאות קשות ומתמשכות.

סיבות כאלה תלויות ישירות בבריאות האם המצפה והסביבה.

סחרחורת היא אחד התסמינים של הריון. מצב זה חולף בדרך כלל במהירות וללא טיפול. כדי להימנע ממקרים חמורים במיוחד יש לפעול לפי המלצות רופא נשים.

סרטון שימושי

סחרחורת במהלך ההריון היא מקרה שכיח, אך לא תמיד המצב ברור לאישה. בואו נסתכל על תכונה זו יחד במאמר שלנו וננסה לענות על השאלות הנפוצות ביותר.

בהחלט סחרחורת נחשבת גם לאחד הסימנים הראשונים להריון. לרוב זה מתרחש בשליש הראשון ואינו קבוע. בוא נגיד שסחרחורת היא מלווה של רעילות. IN הרגע הזההגוף שלך עובר שינויים פיזיולוגיים אדירים. סחרחורת היא הנגרמת משינויים במחזור הדם, והם נמשכים בדיוק כל עוד הגוף שלך צריך זמן להסתגל להתפתחות של חיים חדשים בפנים.

סחרחורת עצמה אינה מסוכנת אם היא מתרחשת במהלך מספר פעולות:
סחרחורת בבוקר;
בחדר מחניק;
עקב שינוי חד בתנוחה (לפתע קם בישיבה);
מהתחממות יתר.
אם הסחרחורת שלך קבועה, מלווה בהקאות, אובדן קואורדינציה ולעיתים התעלפות, אז זו סיבה טובה לפנות מיד לעזרה מרופא מומחה.

מהי סחרחורת במהלך ההריון

יש מחאה בגוף שלך בגלל זרימת דם לא מספקת למוח, מהעובדה שהוא מופנה כעת לרחם. זו, באופן עקרוני, הגורם העיקרי לסחרחורת במהלך ההריון, אלא אם היא נגרמת מבעיות בבריאות האם. כפי שכבר אמרנו, סחרחורת ורעילות הולכים ביחד, כך שתרגיש את הזרימה העיקרית של סחרחורת באותו אופן כמו עם רעילות מכל השפעה.

לדוגמה, עם טוקסיקוזיס, אתה מגיב לריח, ואז כאן אתה מגיב לפעולות דרסטיות. מיד נציין שסחרחורת במהלך ההריון היא נורמלית רק אם הן אינן קבועות ושוררות בבוקר חצי היום. הם נראים אותו דבר כמו לפני הריון כהה בעיניים ואובדן שני של קואורדינציה.

ורטיגו בבוקר

סחרחורת בוקר היא לא רק לנשים בהריון. הדבר נגרם כתוצאה מעלייה חדה מהמיטה, או מהצורך הדחוף של אישה בהריון לאכול משהו. כמו כן, אל תשכח את מה שכבר אמרנו לך עם מחלה כמו לחץ לא יציב. לעתים קרובות, סחרחורת בבוקר אצל נשים בהריון נגרמת בדיוק על ידי שינויים בלחץ הדם. מומחים אומרים שסחרחורת בוקר אינה דבר מסוכן והיא רק סימפטום של הריון, שאינו נמשך לאורך זמן.

אבל יש בנות שנוטות יותר לסחרחורות במהלך ההריון, כלומר כאלה שסבלו מזה עוד לפני ההתעברות.

סחרחורת והתעלפות במהלך ההריון

אם משהו כבר ברור עם סחרחורת, אז הגיע הזמן לשקול תחושה לא נעימה כמו עילפון. זה מתרחש לעתים רחוקות יותר, אבל יש לו אופי לא נעים יותר. שניהם נחשבים לסימן נורמלי וראשוני להריון, אשר נגרמים גם משינויים ברקע ההורמונלי ושינוי מבנה פנימי של הגוף בכללותו. התעלפות היא צורה חמורה יותר של רעלנות, הדורשת עזרה מיידית, לפעמים אפילו לחלוטין. זרים. זה מתבטא כאובדן הכרה.

שימו לב שלפני התעלפות, תחילה אתם מקבלים סחרחורת.

לכן, לא משנה מה יקרה ובכל מקום בו אתם נמצאים עם סחרחורת קלה ביותר, שב, לפחות על השפיפות, כך תמנע מנפילה חזקה ולא תיפצע. אם אין לך זמן לשבת, נסה להישען על משהו. זהו מצב המתרחש בפתאומיות וחולף במהירות, אך לאחר כל התעלפות יש לפנות מיד למרפאה.

סחרחורת בתחילת ההריון

כבר מהימים הראשונים של ההריון נשים מתחילות לייצר את הורמון הפרוגסטרון, למעשה, זהו הגורם העיקרי לסחרחורת בשלבים המוקדמים. לא ניתן לומר תאריך ספציפי שבו יתחיל סימן הריון זה, שכן במקרה זה הכל ספציפי לכל מקרה בודד. אבל אל דאגה, התופעה הזו היא זמנית ועד השליש השני היא תפריע לך הרבה פחות. למרות שתחווה סחרחורת מעת לעת במהלך תשעת החודשים, במיוחד אם לחץ הדם שלך אינו יציב.

בשלבים המוקדמים של ההריון מתרחשים שינויים גלובליים בגוף, בפרט, זה חל על מערכת הדם, הנשימה והאנדוקרינית.

לרוב, זה יתבטא בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות, אבל אתה יכול להילחם בכך על ידי כך שתאפשר לעצמך לנוח יותר, לא לקפוץ מיד מהמיטה ולישון בחדר מאוורר.

אם הסחרחורת שלך מלווה באובדן הכרה, וזה בעל אופי קבוע, עבר בדיקה מקיפה על ידי מומחה שיוכל לרשום לך מהלך טיפול.

סחרחורת בסוף ההריון

עַל תאריכים מאוחרים יותרסחרחורת היא גם לא מקרה נדיר, אבל ככלל כאן היא נגרמת על ידי העמדה הלא נוחה של האישה. זה קורה בדרך כלל כאשר אתה שוכב על הגב במשך זמן רב, מכיוון שהתינוק שלך כבר די גדול, הוא תופס הרבה יותר מקום מאשר בשליש הראשון ואפילו השני.

בשכיבה על הגב, הילד לוחץ בגלל זה את כלי הדם, זרימת הדם מופרעת וגופך מתחיל לתת לך אותות. זה ממש לא מסוכן אפילו בשלבים מאוחרים יותר, אבל בגלל זה מומחים ממליצים לישון על הצד (כבר סיפרת לך על זה במאמר הקודם שלנו).

איך מתמודדים עם סחרחורת

בכל פעם אנו מזכירים לך שהטיפול שהתאים לך לפני ההריון הוא כעת התווית נגד. זה חל גם על בעיות עם סחרחורת.

לפני שתתחיל לנקוט באמצעי נגד, כדאי לזהות את הגורם האמיתי לסחרחורת שלך ואת טבעם, שימו לב לאילו פעולות זה התרחש לאחר מכן.

להלן מספר שיטות המתאימות להתמודדות עם סחרחורת לנשים בהריון:
הימנע מתנועות פתאומיות;
לאחר ההתעוררות, לטבול במיטה לעשר דקות;
שנה תנוחות לעתים קרובות, מנסה למנוע סטגנציה של דם;
לאכול באופן קבוע;
שימו קרקר ליד המיטה, או כוס תה מתוק לאכול מיד לאחר ההתעוררות;
אוורר את החדר באופן קבוע, במיוחד לפני השינה;
מקלחת ניגודיות, אבל אם אתה חדש בעסק הזה, התייעץ עם הרופא שלך;
צאו לטיולים קבועים בחוץ.

אין הרבה כללים שיכולים להקל על מצבך. נסו לדבוק בהם ואל תעשו דבר כדי להזיק לעצמכם.

עם הריון תקין וקצב חיים מאורגן כהלכה, ייתכן שלעולם לא תדע מה זה לא רק התעלפות במהלך ההריוןאלא גם סחרחורת. ובכל זאת, סחרחורת אצל נשים בהריון אינה נדירה כל כך.

סחרחורת במהלך ההריון

אשליה של תנועה של עצמו או תנועה של עצמים מסביב, לרוב בצורה של סיבוב. סחרחורת פיזיולוגית מתרחשת כאשר תנועות ראש חריגות או גירוי מוגזם של קולטנים חזותיים, וסטיבולריים או אחרים (מחלת תנועה, סחרחורת בגובה, עקב תמונות חזותיות חריגות).

התעלפות במהלך ההריון- אובדן הכרה לטווח קצר כתוצאה מירידה בזרימת הדם למוח וכתוצאה מכך, הפרה של אספקת החמצן לרקמות המוח חומרים מזינים. התעלפות במהלך ההריוןעלולות להופיע סחרחורת עם צלצולים באוזניים, תחושת ריקנות בראש, חולשה חמורה, כהות עיניים, זיעה קרה, חוסר תחושה של הגפיים. במקרים מסוימים, התעלפות מתרחשת מהר מאוד, ללא אזהרה. העור מקבל צבע חיוור או אפרורי, הדופק נחלש, לחץ הדם, ככלל, יורד. אם לא ניתנת עזרה ברגע זה, העיניים נעצמות, אובדן הכרה לטווח קצר מתרחש (בדרך כלל לא יותר מ-10 שניות), האדם נופל. לאחר מכן ההכרה משוחזרת בהדרגה, העיניים נפתחות, הנשימה והדופק מתנרמלים. במשך זמן מה לאחר התעלפות, חולשה, חולשה ואולי כאב ראש נמשכים.

במהלך ההריון, מערכת הדם משתנה. רשת כלי הדם באגן הקטן גדלה, הדם מופץ מחדש, והרחם מתחיל להיות מסופק באופן פעיל עם דם. אם אצל אישה שאינה בהריון הרחם מהווה רק 2% מנפח הדם במחזור הדם, הרי שעד סוף ההריון זרימת הדם ברחם היא 20-30%. על מנת להבטיח זרימת דם תקינה בנפח המוגבר של זרם הדם, ישנה עלייה בנפח הדם עקב זרימת נוזלים נוספים וסינתזה מוגברת של תאי דם. הלב מתחיל לעבוד במצב משופר כדי להבטיח את זרימת נפח הדם המוגבר. בשלב הראשוני של ההיריון, מנגנוני הסתגלות אלו עדיין אינם מושלמים ואולי אין להם זמן לענות על הצרכים המוגברים של הגוף. בשל כך, תיתכן הידרדרות תקופתית באספקת הדם והיפוקסיה (אספקת חמצן לא מספקת) של המוח. מצב דומה עלול להתבטא כסחרחורת, ועוד מקרה מפורש- ומתעלף. נטייה מיוחדת לירידה בזרימת הדם בכלי המוח היא שינוי חד בתנוחת הגוף מאופק לאנכי, יישור ממצב משופע ועמידה ממושכת. המצב מחמיר בשל אספקת חמצן לא מספקת לדם, למשל, כאשר אתה נמצא בחדר צפוף ומחניק עם קהל רב של אנשים.

לעתים קרובות סחרחורת במהלך ההריוןמלווה toxicosis של המחצית הראשונה של המונח עם בחילות, הקאות, חולשה. בנוכחות הקאות מתרחשת התייבשות, ירידה בנפח הדם, ולכן אספקת הדם למוח מחמירה. בנוסף, הרעלת כמעט תמיד מלווה בלחץ דם נמוך (הורדת לחץ הדם), אשר תורמת גם היא לתת תזונה של רקמת המוח.

בהריון מאוחר יותר, פגיעה באספקת הדם עלולה להיות קשורה לעלייה בגודל הרחם. רחם מוגדל, במיוחד בשכיבה, דוחס כלי ורידים גדולים ומפחית את זרימת הדם ללב. לכן, במיוחד בעת קימה פתאומית, תיתכן הידרדרות זמנית באספקת הדם. איברים פנימייםובעיקר המוח.

ירידה באספקת החמצן לרקמות המוח עלולה להיות קשורה להיפוקסמיה (הפחתת החמצן בדם). היפוקסמיה במהלך ההריון נצפתה לעתים קרובות יותר עם אנמיה (ירידה ברמת ההמוגלובין בדם). המוגלובין, הכלול בתאי דם אדומים (אריתרוציטים), קושר חמצן הנכנס לדם מהריאות ומעביר אותו לרקמות ולאיברים. במהלך ההריון, הירידה בהמוגלובין נובעת מאפקט הדילול, כאשר קצב העלייה במספר כדוריות הדם האדומות אינו תואם את נפח הדם העולה במהירות. עם ירידה בהמוגלובין, אספקת החמצן פוחתת. בנוסף לאנמיה, ניתן להבחין בהיפוקסמיה כאשר שוהים באזור עם לחץ אטמוספרי נמוך, מחלות דם וריאות.

סחרחורת במהלך ההריוןיכול להיות גם בגלל אספקה ​​לא מספקת של גלוקוז (סוכר) למוח. ירידה ברמות הגלוקוז בדם יכולה להיגרם מהפסקה ארוכה בין הארוחות, אכילת כמות גדולה של פחמימות פשוטות (סוכר, ממתקים, מאפים). במקרה זה, בהתחלה יש עלייה מהירה ומשמעותית ברמת הסוכר בדם, לאחר מכן שחרור תגובה של כמות גדולה של אינסולין (הורמון השומר על רמות גלוקוז תקינות בדם) וכתוצאה מכך ירידה חדה ברמת הסוכר בדם.

גורם סחרחורת במהלך ההריוןיכולות להיות גם מחלות שונות שמשבשות את אספקת הדם למוח: אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי, דיסטוניה וגטטיבית, מחלות לב וכלי דם, גידולי מוח, אנמיה. בנוכחות מחלות כאלה, הסימפטומים של הפרעות במחזור הדם מפריעים לעתים קרובות לאישה עוד לפני ההריון. במהלך ההריון, הסימפטומים עשויים להתגבר, בגלל. כל התהליכים לעיל מצטרפים למחלה הבסיסית. אבל קורה שמחוץ להריון הגוף מפצה לחלוטין על תהליכים פתולוגיים ואין ביטויים קליניים של המחלה. במהלך ההיריון, העומס על מערכת הלב וכלי הדם עולה, ומופיעים תסמיני המחלה. התייעצות עם מומחה תאפשר לך להבהיר את האבחנה ובמידת הצורך לרשום טיפול.

מתי סְחַרחוֹרֶת, חולשה, טינטון, מומלץ לשכב עם רגליים מורמות וראש למטה, או בעמידה או בישיבה, להוריד את הראש נמוך ככל האפשר כדי להבטיח זרימת דם למוח.

מתי התעלפות במהלך ההריוןיש צורך להניח את הקורבן על גבו עם ראשו למטה ורגליו מורמות. אתה צריך לפתוח את כפתור הצווארון, לשחרר את החגורה כדי להקל על הנשימה. בתוך הבית, אתה יכול לפתוח חלון כדי לספק אוויר צח. כמו כן, מומלץ להתיז מים על הפנים או לנגב את הפנים במגבת ספוגה מים קרים, הניחו לשאוף אדים של אמוניה, חומץ, קלן.

לאחר החזרה להכרה, ניתן ליטול את אחת מתרופות ההרגעה: ולריאן, ולוקרדין, קורוואל.

בְּ רעב להתעלףאו התעלפות על רקע לחץ מופחת, מומלץ לשתות תה מתוק חזק, לשכב בשקט בסביבה נוחה.

התעלפות במהלך ההריון

1. למניעת סחרחורת ו התעלפות במהלך ההריוןיש לשלול מצבים המעוררים הפרה של אספקת הדם למוח. מומלץ להימנע ממקומות של קהל גדול של אנשים, לאוורר את החדר בו אתם נמצאים לעתים קרובות יותר כדי להבטיח זרימת אוויר צח.
2. נסו להירגע יותר, ללכת באוויר הצח. פעילות גופנית מתונה מועילה מאוד, במיוחד שיעורי קבוצות מיוחדים לפני לידה במרכזי כושר או בתי ספר לפני לידה. בפעילות גופנית סדירה בעצימות בינונית, מערכת הלב וכלי הדם מאומנת, והכלים מגיבים בצורה נאותה יותר לתנאים משתנים. סביבהשמירה על זרימת דם תקינה בכל מצב.
3. בְּ שהות ארוכהבמצב לא נוח, מומלץ למתוח את השרירים מעת לעת: לעמוד, למתוח, ללכת, לעשות תרגילי נשימה פשוטים - תוך כדי שאיפה, להרים את הידיים דרך הצדדים למעלה, למתוח, להוריד את הידיים בזמן הנשיפה, להירגע.
4. לא מומלץ לקום מהמיטה בפתאומיות. קודם כל כדאי לשבת, לשבת קצת, ורק אז לאט לאט לקום על הרגליים. במחצית השנייה של ההריון לא מומלץ לשכב על הגב לאורך זמן. עם עלייה חדה במקרה זה, לחץ הדם יכול לרדת בחדות ולבוא הִתעַלְפוּת.

תזונה לנשים בהריון

כדי לשמור על רמה תקינה של סוכר בדם, מומלץ לאישה בהריון ארוחות חלקיות תכופות, בגלל. הפסקות ארוכות באכילה יכולות גם להוביל לרמות נמוכות של גלוקוז בדם.

הבסיס של האוכל דיאטה של ​​נשים בהריוןצריך להיות פחמימות מורכבות (דגנים, לחם ופסטה מקמח מלא, ירקות ופירות). הפחמימות במזונות אלו מתפרקות באיטיות, ומספקות אספקה ​​קבועה של כמויות מתונות של גלוקוז לדם. כתוצאה מכך, הגוף מקבל כמות מספקת של אנרגיה, ורמת ההורמון אינסולין אינה עולה משמעותית. אם מתגלה אנמיה, יש צורך ליטול תכשירים המכילים ברזל. כדי למנוע ירידה בהמוגלובין, מומלץ לכלול מזונות עשירים בברזל בתזונה: בקר, כוסמת, דוחן, תפוחים, כבד, משמש מיובש, שעועית, ירקות ירוקים. בנוסף לברזל, כדי להעלות המוגלובין, אתה צריך כמות מספקת של חלבון, ויטמין C וחומצה פולית. לכן, ב דיאטה של ​​אישה בהריוןירקות, פירות, עשבי תיבול, בשר (רצוי בקר) חייבים להיות נוכחים. אפשר לקחת תה מוורדים עם צימוקים או משמשים מיובשים: שמים בתרמוס פירות יבשים וורדרדים, יוצקים מים רותחים ומשאירים למשך 1-2 שעות (אפשר להשאיר למשך הלילה). קח עירוי של 72-1 כוס 3 פעמים ביום. זה שימושי במיוחד לשתות מזון בשר עם מיץ תפוחים סחוט טרי. ואילו ספיגת הברזל משתפרת משמעותית. לברזל המצוי במיץ תפוחים ובבשר בקר יש ערך שונה. בשילוב, יוני ברזל נספגים טוב יותר מהמעיים לדם. עם ירידה משמעותית בהמוגלובין, הרופא עשוי לרשום תוספי ברזל בטבליות.

עבור כלי, נהלי מים הם מאוד שימושיים - מקלחת ניגודיות או אמבטיות רגליים. טמפרטורת המים המינימלית היא 18-20 מעלות צלזיוס, טמפרטורת המים המרבית היא 37-38 מעלות צלזיוס. חשיפה חלופית לחום ולקור מאמנת את דופן כלי הדם, והוא הופך עמיד יותר להשפעות שונות.

בנוכחות רעילות של נשים בהריון, זה שימושי בבוקר, מבלי לקום מהמיטה, לאכול כמה קרקרים לא ממותקים, עוגיות, לשתות מעט קפיר ולשכב עוד 10-15 דקות, ואז לאט לקום. אם אתה מרגיש בחילה, חולשה, סחרחורת, אתה יכול למצוץ פרוסת לימון או לשתות מים עם מיץ לימון סחוט.

אולי יעניין אותך מאמרים

חלק מהנשים המצפות להולדת תינוק מרגישות מצוין במהלך כל תקופת ההיריון והן אינן יודעות מהן רעילות, סחרחורות וכאבים כואבים בגב התחתון או בבטן התחתונה. אבל, למרבה הצער, רוב הנשים חוות תסמינים כמו סחרחורת או כאב ראש בשלבים המוקדמים של ההיריון, תוך תחושת עילפון. באופן טבעי, מצב זה מדאיג ואף מפחיד עבור האם המצפה. למה הראש שלי מסתובב בשליש השני של ההריון והאם זה מסוכן לבריאות?

הגורמים העיקריים לסחרחורת בשליש השני

אם התקפי סחרחורת אצל אישה הם נדירים, סביר להניח שאין לה סיבות מיוחדות לדאגה. אחרי הכל, לפעמים, כדי לגרום לראש שלך להסתחרר, אמא לעתידפשוט מספיק לקום מהמיטה בפתאומיותאו לשנות את מיקום הגוף.

אוויר מעופש מחניק בחדר יכול גם לגרום לסחרחורת.

הגורם העיקרי לסחרחורת הוא הרחבת כלי הדם ועלייה בנפח הדם בגוף.

הסיבה העיקרית למצב זה היא הרחבת כלי הדם, עלייה בנפח הדם בגוף או עבודה אינטנסיבית יותר של שריר הלב. כך מסתגל גוף האישה להריון.

גורמים אחרים לסחרחורת

• לעתים קרובות סחרחורת אצל נשים בהריון הסובלות תת לחץ דם(לחץ דם נמוך).
• האם לעתיד עלולה להרגיש סחרחורת עקב התקף מיגרנה .
• הפרעות בעמוד השדרה כגון אוסטאוכונדרוזיס אוֹ סיאטיקה צווארית יכול גם לגרום לסחרחורת.
• נפגעות מבעיה זו נשים הסובלות דיסטוניה צמחית וכלי דם אוֹ מחלת לב .
• סיבה אפשרית לסחרחורת היא אֲנֶמִיָה. אצל נשים עם מחלה זו ההמוגלובין יורד, מה שעלול להוביל לא רק לסחרחורת והתעלפות, אלא גם לרעב בחמצן.
• חָזָק רַעֶלֶתלעתים קרובות מלווה בכאבי ראש וסחרחורת.
• הסיבה עשויה להיות ירידה ברמות הדם גלוקוז .
• לוקח כמה תרופותנמנים גם ביניהם סיבות אפשריותסְחַרחוֹרֶת.
• מצב זה יכול להיגרם לחץ, עייפות כרונית אוֹ חוסר השינה .

מחלות של עמוד השדרה יכולות לעורר סחרחורת.

אם סחרחורת מטרידה את האם לעתיד לעתים קרובות מדי, אז זו כבר סיבה להתייעץ עם רופא. רק הוא יכול לקבוע את הסיבה האמיתית ולברר האם מצב כזה הוא תוצאה של מחלה קשה.

תסמינים

כאשר מסוחררת, אישה בהריון עלולה להרגיש חולה.

התסמינים העיקריים הנלווים למצב זה בנשים הרות עשויים להיות חוסר תחושה של הגפיים או אובדן שליטה על גוף משלו. במצב כזה, זה הכרחי לשבת או לשכב על מיטה, אם זה לא אפשרי, אז לפחות נסה לנקוט בעמדה יציבה יותר או להישען על בסיס יציב.

• בהריון יכול לְהַקִיא, במקרים נדירים יש לְהַקִיא .
• האישה מרגישה לזמן קצר חלקית או שלמה אובדן שמיעה , מצלצל או רעש באוזניים .
• אולי כהה בעיניים .
• כמו כן, סחרחורת עלולה להיות מלווה בפתאומיות חוּלשָׁהאוֹ רועד בגפיים .
• לפעמים הריון פורץ דרך זיעה קרה .

אם אישה הנושאת ילד מבחינה לעתים קרובות בתסמינים כאלה, עליה לפנות לעזרה רפואית ולעבור את כל הבדיקות הדרושות.

עזרה לאישה בהריון עם סחרחורת

מה על אישה בהריון לעשות אם יש לה סחרחורת?

גם אם ראשה של האם המצפה מסתובב לעתים רחוקות בשליש השני, היא צריכה לדעת אילו שיטותלעזור להקל על המצב הלא נעים הזה. השיטות המוצעות להלן יכולות לעזור לאישה להפחית את הביטויים הללו ואף להימנע מהתעלפות.

דרכים לעזור עם סחרחורת

משקה של מים חמימים ודבש טוב לסחרחורות.

• רצוי שאישה בהריון תהיה תמיד בהישג יד מריח מלחים אוֹ אמוניה נפוצה . כאשר אתה מסוחרר, אתה צריך להביא בקבוק פתוח לאף ולנשום עמוק.
• אישה חייבת לשבת ולהוריד את הראש נמוך ככל האפשר , שיטה זו תשפר את זרימת הדם למוח.
• יכול לעשות זאת בעצמך עיסוי אוזניים, צוואר וראש. אתה צריך לעשות את זה בתנועות אור מעגליות.
• הכן את עצמך כל בוקר לשתות מים חמים ודבש ולשתות אותו על בטן ריקה. כמובן, זאת בתנאי שהאם לעתיד אינה אלרגית לדבש.
• טוב לסחרחורת שְׁאִיפָה שמנים חיוניים כגון נענע, רוזמרין ועץ התה.
• אמור להיות טוב לאוורר את החדר שבו האישה ההרה מבלה הכי הרבה זמן.
• במהלך תקופה זו, נשים רגישות במיוחד ריחות חריפים חזקים לכן, רצוי לא להשתמש בדאודורנטים ריחניים ומטהרי אוויר.
• אפשר לשים על הראש קומפרס ספוג במים קרים.

מסקנות

האם לעתיד צריכה להקדיש תשומת לב מיוחדת לתזונה ולהגביל את השימוש במזונות כמו שוקולד, קפה, אגוזים ופירות הדר.

למרות העובדה שסחרחורת אינה מהווה סכנה מיוחדת לאישה בהריון, מצב זה יכול להעביר הרבה דקות לא נעימות לאישה. כדי לחוות כאב ראש כמה שפחות, כדאי ללכת לעתים קרובות יותר באוויר הצח, לאכול נכון ואם אין התוויות נגד, לעשות תרגילי התעמלות קלים.

כדי להפחית את כאבי הראש, עליך ללכת לעתים קרובות יותר באוויר הצח.

ואז הזמן, בציפייה להולדתו של נס, יעבור בקלות ובאופן בלתי מורגש!

סרטון כאבי ראש במהלך ההריון

2425832. צ'ילה הלי סקי. coldani agentes de bienes raices. אוורסט קולג' שיקגו איל. טאצ'דאון של ג'ייסון בראון. ארכיון por lotes משתנה מגדיר. גז בארטו סנט ג'ורג' יוטה. casas en Alquiler en el área de denver. pastel de pollo con fideos de huevo. ספריי דה בלנקאו פאר אל קאבלו. טוב שארלוט אל הימנו mp3 להורדה. hermann roble vegetal cuero curtido. המפטון אין ברוקהייבן פארמינגוויל ניו יורק. ליברו לשלוט במשוגעים. פונטה. boxeador de pura sangre. אינטראנט דה בוש. pollas enormes follando pollitos pequeños. claremont fan de las cuotas de la escuela. construido en los Lavavajillas bosch. ברק יפני מקווין.. PCD בחינם. es Cuaresma solo para los católicos. המועצה BL חיסול דה בסורה. 9485bf76d6. refugios para personas sin hogar en hawai honolulu. viaje al fin de la tierra. empleos cerca de conway nh. 1fcae84e1. איילין קרול פיטמן. guardian dreadscythe deck 2014. cortantes de hueso tijeras de cocina. el tiempo dorking de la bbc. divisor de madera automatico youtube. alivio del dolor en el hombro roto. הורד שירים של honey singh choot. la pelicula rapirea. máquina de cera para el oído. elle hetherington.. chanel patron de vestido. ארבול דה arce de corteza agrietada. ד"ר. barba greenville sc. דסקלצו מעודדים. גולף פוט טרוקו טירו. רעיונות sobre como hacer calcetines disturbios. como mantener youtube en la repetition. הוקי ברנדון סמית. ¿como funcionan los anclajes de las naves?. carreras de buena voluntad en milwaukee. compras de sostenes en linea אוסטרליה. cacerola de patata dulce en cubos receta. drivehq עורך de fotos por lotes. ejercicios de Ingles puede ser capaz de. ספרי אלקטרוניקה בחינם. תמונות בחינם אורגיה של נוער. רשימת ספרי התיכון הקתולי. manzana reacondicionada outlet. botas erin פריי. nutrition de hongos enoki. Deer Park Suffolk County NY. פונדי מפת גוגל. אינטרנט חינם בנואבה יורק. 30 קליפ פולגאדה ב-extensiones de pelo. דן בוריש 2014. חואן קרלוס שוורצמן. קרנה דה אוגוס. תמונות מקצועיות bearbeiten. las orcas comen narvales. צ'ארלס באיחור. Creative Dock לאייפון. imprimibles de presupuesto gratuito para el hogar. adornos navidenos para el patio del Apartamento. población resurg en בנגלדש 2011. גוגל תגובה. compensación de la Universidad de Caledonia. alice y la cantante de cadenas. conferencia mecanica fluida. fastcare shopko aberdeen, sd. השגרירות סוויטות צפון אורלנדו. foro patinaje de patinaje sobre hielo cupón. כמעט לא. gestion de Patrimonio grubman. הורדת jailbreak לאייפון 4 בחינם. קרוואנים מגניבים סודאפריקה. palabras de duch. flushing meadows בריכת פארק קורונה ומשטח החלקה. קלינט איסטווד לוגר דה נסימיינטו. tiempo burnsville 10 dia. שחקן תיאטרו רוג'ו. תמונות USG del pecho. dones cristianos para la juventud. בית מחסן תיאור דל טרבאחו דל especialista en pisos. carretera boozoo bajou-yoruba. מיידי up northstar 10p. crear una empresa de nettoyage. gianna michaels follo duro. רשת ciber-camara. תוכנית דיאטה ים תיכונית של אטקינס. el espectáculo de Broadway פטר ולוכד הכוכבים. hotels cerca de Discover Mills ga. clases nocturnas de la escuela secundaria kaimuki. דודג' אולת'ה.. ספר דה דבורה נורוויל. vestidos de baile de la reina del vestido. niños tarjetas del día de San Valentín. entierro en sea wiki. peliculas para niños de hollywood. búsqueda de ciudades y condados. דמיאן לבן ראש. בית חולים קונצ'יטה סלטיו. atheros ar5414a b2b. commentario prier le chaplet de sainte rita. ג'ייסון קארי בפייסבוק. parque acuatico chula vista מקורה. aprieta la mandibula mientras duermes. circulacion y normalistas מפות גוגל. pilares de 1.2 en pie de pista. Apple ipod touch דור 4 negro 32 gb דגם último. oportunidades profesionales para los graduados de comercio. 1762f. los mejores instrumentos וירטואלים בחינם. זרע forzado en su boca mpegs. ¿qué tan grueso es un cuerpo telecaster. בית גבעה לינה וארוחת בוקר אירלנד. Cenicienta en colorado. escuela primaria joe mathias. jaane dil mein kabse hai tu song descarga gratuita. prestamos empresariales perth. playa más cercana a orlando. primer día de campamento militar. Chile pimiento bar y Restaurante Lecester. ideas de vacaciones relajantes baratas. ג'ו קאריבנו. compra de chuppah. entramiento extintor de incendios nsw. al mare retirada frente a la playa bahía azul. Emppleado פדרלי descuento מפעל Alquiler de coches. ווקטו 5 מאמר. כריסטיאן לורן.. קוד תקן ISO בסין. cargador de coche razr v3. cómo reemplazar un embrague en un toyota celica. צ'יק corea adentro hacia afuera. Edimburgo a Marrakech vuelos ryanair. alessandra sacchetti.. רעיונות עבור presentaciones interactivas de la clase. Fite Ranch Cama & Desayuno. דרך הבוסתן Desayuno סינגפור. friseur tauberbischofsheim.. jean kevlar femme. cat tarjeta de cumpleaños imprimible. Delia smith pan y mantequilla פודינג שוקולד. la forma más barata de tener un Telefono celular. אני גרעין קונטיגו, וולטר טרוביש. . Jardin.es decir, esta semana. reloj Casio digital atomico. achat voiture collaborateur renault. השווה צפייה בתינוק G באינטרנט. descripta los acontecimientos que llevaron a las cruzadas. Canciones pop fáciles para estudiantes de esl. תיקון קטנוע כדור דרבי. edwards roofing, newport.